[...] poprawiać. Lekarze specjaliści nie potrafią mi w nich pomóc to i tu nikt mi nie pomoże. :-( Dzisiaj żona uświadomiła mi, że ferie i jutro nie idę na angielski. Siedzę w domu, brak kontaktu ze światem i człowiek nie wie co się dzieje. Skoro nie ma wyjścia z domu to mogę się nie oszczędzać przy ćwiczeniach. Trzeba szukać plusów, a więc [...]
A siłę to tam wyrobisz ważne byś podchwycił technikę i zobaczył jakie ćwiczenia wykonują i możesz sobie w domu ćwiczyć, tak jak ja to robię, chociaż trening tam a w domu to nie to samo :-)
Mnie rośnie zawsze waga przy kreatynie, pewnie też mniej się oszczędzam wtedy przy jedzeniu :-) Dzisiaj była burza po 17, wcześniej wróciłem do domu i w domu tak nietypowo wzmacniam nogi i przy okazji trochę stabilizację. https://www.youtube.com/watch?v=uHU4HiLPZrw
[...] są zdrowe. Dyscypliny sportowe tetraplegików generalnie też nie dla mnie, bo boccia to nie rozwija fizycznie. Mogłoby być ewentualnie rzucanie maczugami na odległość, ale w domu tego nie poćwiczę. Generalnie nie ma tak sprawnych tetrusów, jak ja. W czym mógłbym być dostatecznie dobry, aby współzawodniczyć sportowo na konkurencyjnym poziomie z [...]
[...] tak to się nie zmuszaj, po co to? Jak dzielę się swomi problemami to nie aby litość wzbudzać tylko lubię pogadać, lubię ludzi, lubię pogadać, a całymi dniami sam siedzę w domu, to sobie piszę co mnie w moim nudnym w porównaniu z przeszłością, życiu spotyka. Wszyscy tu wypisujemy także podczas konkursów różne rzeczy, szczególnie słabości, [...]
[...] pochłonę to taki powinien być efekt. Jest to bardziej nieprzewidywalne i niezależne ode mnie. Ale fajnie, że coś się poprawia. Właśnie zrobiłem nowy rekord halowy tzn. w domu w chodzeniu z laskami czwórnogami. W ciągu 50 minut przeszedłem 300 m. Spocony, wymęczony przez spastykę. Bolą nogi, ale i ręce od wspierania się na laskach. Wszedłem w [...]
[...] i rozwija się kaszel, temperatury na razie nie ma. Na wszelki wypadek dzisiaj nie schodzę do siłowni, gdzie jest chłodniej, a poćwiczę z hantlami i przy drabince u góry w domu. Klatkę spompuję na poręczy i gumami w ramach ćwiczeń do WW. Nie ma co szaleć, bo do tej pory tylko, ja nie chorowałem w rodzinie i dobrze by było, aby dalej tak już [...]
[...] pokonujesz i w jakim czasie? Bo ja łącznie średnio zwykle 400-500 metrów w czasie 38 minut. Nie chodzę ponadto na zakupy, czy z innymi sprawami. Cały dzień zimą siedzę w domu. Średnio wg naukowców zdrowy, ale bardzo leniwy człowiek pokonuje dystans od 1500 do 4500 metrów dziennie. Wychodzi, że ja jestem od 3,75 do 9 razy gorszy od leniwego [...]
Piękny ten pies. Uwielbiam wilczury. Może kiedyś kupię sobie wilczarza - chociaż żona nie będzie mówiła, że jem najwięcej w domu ;-) Wilczarza, czy wilczaka? Wilczarze są to olbrzymie psy charty, wyhodowane do walki z wilkami i nie są podobne do nich, a wilczaki to rasa wyhodowana z krzyżówki psa z wilkiem, duże, ale mniejsze od wilczarzy i są [...]
[...] Aktywność fizyczna ograniczona do jednego pomieszczenia w którym tylko przez remont siedzę, wszechobecny brud i kurz remontowy, no i krępująca obecność obcego człowieka w domu przez większość dnia. W niedzielę zafundowałem sobie porządny spacer z córką, aby trochę odrobić zaległy dystans, ale tak mnie to zmęczyło, że w poniedziałek byłem [...]
[...] a on jak miał implant biodra to cały czas spacerował po operacji i teraz normalnie chodzi. A jeden jego znajomy (nasz wspólny, paraplegik) codziennie gra w hokeja na wózku i ja też powinienem ćwiczyć, bo siedzę w domu, nic nie robię. Z jego słów wynikało, że nie chce mi się ćwiczyć. https://www.youtube.com/watch?v=J1J33bdbfSA&feature=youtu.be
Angielski w domu - konwersacja w dogodniejszych warunkach pogodowych. Też nie jechałbym gdyby nie była to wyższa konieczność - u mnie w nocy też napadało dużo śniegu i jazda mogłaby być niebezpieczna. Dobre żony zawsze mają rację. :-)
[...] nad głowy, a potem połamał wózek ciężkim młotem. Chciałbym kiedyś też tak zrobić. Na razie z moim 16 kilogramowym wózkiem ledwo idę i przydaje się jeszcze wózek dla wygody w domu. Olo trzymam kciuki żeby tak sie kiedyś stało. Własnie to sobie pomyslałam jak oglądałam ten filmik - kiedys w końcu rzucisz wózek i sobie pójdziesz :-D Dzięki. W sumie [...]
[...] (z błędami :-) ) Ostatni raz tę trasę, łatwiejszy i trochę krótszy wariant, pokonywałem około rok temu. Teraz swobodniej, pewniej i z mniejszym wysiłkiem poszło. Niemniej w domu zmęczenie mnie dopadło i nie mam już siły dzisiaj ćwiczyć, nogi, brzuch, od wspierania na kulach klatka i ręce pieką. Zmęczenie spowodowało, że się ponad godzinę [...]
Wczoraj, czyli w piątek miałem fachowców w domu, podłączali nowy bojler. Musieli przerabiać instalację gazową i wodną. Siedziałem z nimi w piwnicy 5 godzin. Nie znałem ich, potrzebne były jakieś moje podpowiedzi, gdzie zawór gazowy, gdzie kratka, inne rzeczy. Przegadałem z nimi te 5 godzin. Goście zużyli całkiem sporo materiału swojego, rury, [...]
[...] antybiotyków, boję się teraz tego. Słyszeliście o Klebsiella Pneumonia New Dehli? Miałem podobny szczep podatny tylko na dwa antybiotyki podawane jedynie wlewowo w szpitalach. Udało się wyleczyć. Z tego powodu nie pcham się na rehabilitację sanatoryjno-szpitalną, bezpieczniej w domu ćwiczyć. Zmieniony przez - olotraper w dniu 2019-08-12 13:19:48
[...] ledwo chodziłem, ale dzisiaj był dobry cały dzień. Troskliwa żona pomogła mi w treningu na dworze, spacer rodzinny prze okazji. Niektóre urządzenia z parku chciałbym mieć w domu, szczególnie narciarza. Fajnie biodra na tej maszynie pracują. Orbitrek inaczej pracuje. Za rzadko jeździmy do tego parku. Waga po białku w proszku od trzech dni zaczyna [...]
[...] kilku metrów z nad głowy, a potem połamał wózek ciężkim młotem. Chciałbym kiedyś też tak zrobić. Na razie z moim 16 kilogramowym wózkiem ledwo idę i przydaje się jeszcze wózek dla wygody w domu. Olo trzymam kciuki żeby tak sie kiedyś stało. Własnie to sobie pomyslałam jak oglądałam ten filmik - kiedys w końcu rzucisz wózek i sobie pójdziesz :-D
To do swoich znajomych mówisz po angielsku? Trochę wysiłku kosztowało Cie to wstanie i odłożenie sztangi. Jesteś sam w domu gdy ćwiczysz? Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-03-16 15:41:51
KRATA NA lato 2021 wg Viki
